judo club st pierre montlimart
Judo-Jujitsu-Body fight-Form'training-Musculation
BODY FIGHTING :
 
            Très à la mode, il porte différents noms suivant les salles de sport.

            Idéal pour se défouler, il permet d’améliorer votre endurance et votre cardio, et, dans un même temps de tonifier les muscles des jambes et du haut du corps.

            Il se déroule de manière simple et ludique en effectuant des enchainements de coups de poings et de coups de pieds (dans le vide) tout en musique.

           Tous les muscles sont ainsi sollicités, ce qui permet de rapidement bruler des calories et d’affiner la silhouette tout en la tonifiant.